世俗之人，看自己，看到的是身外之物；看别人，看到的是身外之物；回忆过去，忆起的是身外之物；盼望将来，盼的是身外之物。

唯有看自己和看别人时，先看到的是人，而不是身外之物，方能做到：不卑不亢，对贫贱富贵一视同仁；宠辱不惊，坦然对待人生的起起落落；踏实工作，不好高骛远；心无杂念，修身养性；真诚待人，结识到可以交心的知己。

修身养性并不需要放下任何事情，刻意的坐在那里修炼。修身养性应该融入于整个生活过程，使得生活中处处是道。 这两个月，我在家照顾小女儿，每天要洗和叠一大堆衣服，还有其他各种各样的家务。一开始，我很不喜欢做这些重复的低级劳动，觉得自己大材小用，心浮气躁，因此做家务总是匆匆应付。 有一次，我放慢生活的节奏，安安静静的把每一件衣服叠得工工整整，心无杂念，把意念集中在均匀缓慢的呼吸上，我发现这是很好的修养生性的方式，本质上，它和练书法，练瑜伽，打禅是一样的。

做事并没有高贱之分。只要根据自己的实际能力与体力，安心的作一件有意义的事，这就是一种修炼的过程。